Direi che potrei quasi aver fissato il lento tra i 5.42 e i 5.50 anche se in queste prime battute, sono stato sui 5.42 praticamente fissi ed ero conscio di averne ancora. Diverso il discorso per il medio. Ondeggia tra i 5.41 e 5.39, ma siccome la forbice così è davvero troppo stretta, mi piacerebbe allargarla verso il basso fino a 5.35, che sarebbe comunque più veloce del RG di Vercelli. L'inconveniente con questa "metrica" è che vorrebbe dire avere a quel punto un RG tra 5.25 e 5.35, comunque fattibile, e già fatto la settimana scorsa. Vedremo. Un ultima nota sulle ripetute. Dovevano essere 7 da 1 km, ma ne ho fatte 3 stando sempre tranqullamente sotto i 5. La nota negativa è che sono state soltanto tre, la cosa positiva è che l'ultima, quando comunque, vuoi per il caldo, vuoi per la stanchezza, si fatica di più, l'ho fatta tranquillamente sui 4.40 consapevole di non essere impiccato. Tra due settimane avremo la conferma di questo (questa settimana è di scarico, mi servirà più che altro a confermare i tempi con poco kmetraggio).
Ultimissima nota per le scarpe.
Mi sa che siamo quasi al buono. Le mie fidate compagne di (s)ventura potrebbero fare il canto del cigno alla fine della prima fase di allenamento.
Non sono proprio distrutte ma cominciano ad essere consumate, specie all'interno.
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