Allenamento 10Km

Che palle sta pioggia !!! Oramai bisogna trovare un momento tra uno scroscio e l'altro, tenere sempre pronte le scarpette e avere praticamente sempre tempo a disposizione a qualunque ora. detto questo, ieri sera quando sono arrivato a casa ero in uno di quei momenti di cui sopra. e così, dopo che tutto il giorno pensavo all'impresa (ne parlerò in seguito) sono andato alla solita pellerina. prima sorpresa. era in programma una gara organizzata dal Turin Marathon, per cui quelle poche stradine praticabili (le altre erano tipo sabbie mobili)erano piene di birilli, segnali e casino. e vabbè....
Ad ogni modo, andiamo sul tecnico. Ho fatto 10Km, a 5.33min/Km già sui tempi di Nizza (esordio ufficiale nel mondo podistico, dedicherò (forse) un post a parte). Alla fine la sensazione è che ne avessi ancora anche se da metà sono stato un pò frenato da un dolore al quadricipite sx. Per adesso si prosegue, la data di inizio sessione allenamenti per la Turin Half Marathon è fissata per la settimana del 23 giugno.